Gumawa ng 10 Murang Plant Batay sa Pagkain

Higit pa sa mga leafy greens

Ang lumalaki mula sa lupa at lupain sa aming talahanayan ay hindi lamang mas mababa sa kapaligiran na mahal kaysa sa karne, na kadalasan ay nangangailangan ng higit na mapagkukunan, tulad ng gasolina at pataba, at naglalabas ng mas maraming greenhouse gases sa produksyon; Mas madali din sa aming mga wallet. Subalit kung ang isang tao ay maaaring isaalang-alang ang veganism, isang vegetarian na pagkain o lamang walang karne sa Lunes o kung hindi man ay babalik nang bahagya sa kanilang mga mahilig sa karniboro, ang reputasyon para sa isang tala na pagkain - tulad ng mga salad ng hlandya - o gastos na humahadlang sa paggawa ay maaaring maging sanhi ng paghinto ng isang tao na pindutan. Sinasabi ng mga eksperto sa nutrisyon na mas malapitan ang hitsura - at ang ilang pagkamalikhain sa kusina (walang kinakailangang karanasan sa pagluluto ng chef) - nagpapakita, gayunpaman, na maraming mga masasarap at magastos na pagpipilian.